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怎样远离白癜风的抑郁心理

来源:合肥华夏白癜风医院  时间:2013-03-29 点击:
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    怎样远离白癜风的抑郁心理?很多白癜风患者在患病后心里压力很大,对诊疗以及康复都报有非常消极的态度。安徽医院白癜风和治疗基地专家说,心理压力恰恰是最容易引发白癜风的关键因素。一般情况下,患者在得知自己患有白癜风后,心理变化比较大,心情非常抑郁,这给诊疗带来了很大的影响。

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      怎样远离白癜风的抑郁心理?
      1、参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
      2、改善营养:专家说,维生素b有助于改善情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
      3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。
      4、乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。
      5、奋发工作,一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。
      6、旅游和外出:专家说,心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。
      7、看电影:抑郁时,看个喜剧片,这种移情效应是很明显的。

      在白癜风诊疗期间,一定要保持一颗平常乐观的心态,积极配合医生的诊疗,治愈后注意营养均衡以及良好的生活作息习惯。


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